Fordele ved smarture

Selvom vi ikke var de første til at se smartwatchet, var det den første producent, der gjorde det.
Det har en lang historie, men i dag oplever vi, at det stadig tjener et meget vigtigt formål.
Smartwatches kan bruges til at spore en brugers puls, træning, søvn, træning og mere.
Næsten alle telefoner har nu indbyggede sensorer, og næsten alle producenter har integreret dem med smartwatches.
Smartwatches kan registrere dine daglige træningsdata, såsom hvor mange skridt du løber hver dag, hvor ofte du træner og så videre.
Ved at analysere disse data kan vi lære information om brugerens daglige adfærd og vaner.
Nu er der ingen virksomhed, der kan det, men jeg tror på, at der i fremtiden vil være en virksomhed, der løser dette problem, og det er også muligt, at når jeg selv vil bruge det, så skal vi først vide, hvad der er fordele og ulemper ved smarture:.
1. Smarture overvåger ikke kun din bevægelse, men også din søvnkvalitet.
Disse to funktioner er fuldstændig komplementære.
Vi er vant til en livsstil, hvor vi føler os utrygge, hvis vi ikke kigger på vores telefoner i løbet af dagen, og vi ønsker, at smartwatches optager og giver mere brugbar information.
Smartwatches kan også hjælpe dig med at holde dig vågen og sund, mens du sover.
For eksempel kan et smartwatch registrere, om du sover, og kan vække dig med en stemmekommando.
Under søvn kan et smartwatch også overvåge dit aktivitetsniveau (såsom forbrændte kalorier eller tid brugt på at træne), hvilket kan hjælpe dig med at forbedre din søvnkvalitet.
2. Smartwatchet kan altid vide, hvor meget motion brugeren dyrker hver dag og give nogle interessante data.
Du kan evaluere din træning baseret på dataene og give noget interessant indhold.
Disse data kan hjælpe brugerne med at forstå deres træning og give dem en bedre idé om, hvad de laver i øjeblikket.
Jeg plejede at dyrke cirka 30 minutters motion hver dag, og nu laver jeg noget lidt mere anstrengende.
[Jeg bruger også dataene til at vurdere, hvor mange kalorier jeg skal bruge hver dag og laver derefter nogle kostplaner for at styre min kost, så jeg ikke behøver at bekymre mig om at tage på].
Ud over disse to fordele er der mange andre funktioner ved smartwatchet.
3. Du kan se brugerens daglige helbredsoplysninger via mobilappen og justere træningsplanen og livsstilen ud fra disse oplysninger.
[Hvilken slags sundhedsplan vil du have?]
Er du vegetar?
Kunne du tænke dig at prøve sundhedsfunktionen i smartwatch?
4. Når brugere begynder at træne, vil smartwatchet minde dig om at være opmærksom på at opretholde sunde vaner, så du kan træne mere effektivt.
Smartwatchet kan vise din puls, vejrtrækning og kalorieforbrug.
Med et smartwatch kan brugere nemt sammenligne deres puls med andre fitnessenheder i deres omgivelser og spore intensiteten af ​​deres træning.
Smartwatchet kan vise, hvor mange kalorier brugeren vil forbrænde under en træning, eller vil brugeren bruge sine hænder eller fødder til at gennemføre disse beregninger?Smartwatchet vil også give den mængde ilt, der er nødvendig for kalorieforbrænding, og mængden af ​​stress, der mærkes på din krop under din træning.